Smoothie bowl pommes et flocons d'avoine

Smoothie bowl pommes et flocons d'avoine

Bonjour. Oups nous sommes déjà fin septembre et je n'avais pas encore publié la recette pour le défi "test de recettes entre blogueurs". Donc voici pour le 2ème thème "petit-déjeuner" une recette venant de chez Vanda.....

 

 

- 2 yaourts nature brassé

- 1 pomme

- 1 noix

- 10 g de cramberries

- 30 g de flocons d'avoine

- 1 càc de miel d'accacias

 

Mixez les yaourts avec la moitié de la pomme pelée. Versez cette préparation dans un bol.

Ajoutez les flocons d'avoine, les cramberries et la noix concassée.

Coupez la demi pomme restante en fines lamelles et les disposez sur le bol.

Versez le miel par dessus et dégustez.

 

 

 

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sotis 30/09/2020 18:16

top ce petit dej!!!! bisous

Sylvie et Marc 30/09/2020 15:48

Une belle manière de bien commencer la journée. Bisous.

Vanda 30/09/2020 15:47

merci d 'etre passer piocher chez moi
je te souhaite une tres belle fin de journee ...bizouilles

manou 30/09/2020 15:43

Un petit déjeuner bien trop copieux pour moi mais parfait pour un sportif ! Belle journée et merci pour l'idée

Emmanuelle 30/09/2020 14:31

C'est parfait pour bien débuter la journée, bisous

La cuisine de Boomy 30/09/2020 10:17

Merci pour cette participation
Bises
Sonia

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