Wrap thon et avocat

Wrap thon et avocat

Bonjour. Tadam...voici venu le jour de la publication pour le défi culinaire mensuel créé par Jenna du blog Bistro de Jenna et administré par Valérie du blog 1.2.3. Dégustez qui gère également la page Facebook.

 La précédente marraine de la Bataille Food #79, Cindy

du blog “Comme une envie de douceur”

et la marraine de ce mois-ci c'est Cindy "Laclac, la Cuisine sans lactose ".

 

Et c'est parti pour un déjeuner sur l'herbe...

 

 

 

 

 

Pour 3 personnes :

- 3 wraps aux graines de chia

- 1 boîte de thon

- 1 avocat

- jus de citron

- 2 càs de mayonnaise (maison)

- quelques tomates cerises

- trois belles feuilles de salade

 

humidifiez les wraps et les passez à peine 1 mn au micro-ondes.

Ecrasez la chair de l'avocat, versez un peu de citron puis écrasez également le thon et ajoutez la mayonnaise, poivrez.

Déposez une feuille de salade sur chaque wrap et tartinez de grosses càs de préparation et fermez vos wrap

 

 

 

 

 

Listes des participants :

 

  1. Sofia du blog Plume & Prose
  2. Viviane du blog Quoi qu'on mange ?
  3. Christelle du blog La Cuisine de Poupoule
  4. Lina du blog Le Chaud Patate
  5. Michelle du blog Plaisirs de la Maison
  6. Vanessa du blog Popotte de Petit_bonhium
  7. Ponpon du blog La Cuisine de Ponpon
  8. Valérie du blog 1... 2... 3... Dégustez !
  9. Catalina du blog Le Blog de Cata
  10. Samar du blog Mes Inspirations Culinaires
  11. Michèle du blog Croquant, Fondant, Gourmand
  12. Aurélie du blog J'ai toujours aimé le jaune moutarde
  13. Hélène du blog Keskonmangemaman
  14. Gaëlle du blog La Gourmandise est un Joli Défaut
  15. Thithoad du blog Les Délices de Thithoad
  16. Arthur du blog La Cuisine sans Lactose
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Amour de cuisine 05/07/2020 18:42

Coucou,
Quand a vient a l'avocat, je mange tout ce qui suit, hihihihi.

Yolande 03/07/2020 09:48

c'est tellement bon.. tu me donnes envie d'en faire...

Sylvie et Marc 02/07/2020 15:40

Je les adore ces wraps version "rafraîchissants"! Bises.

Alaro Vallca 02/07/2020 12:06

il est bien tentant ton wrap, c'est tout ce que j'aime ! ^_^

Viviane 02/07/2020 10:49

Savoureux et goûteux, c'est vrai que le wrap est un repas idéal pour un pique-nique, on n'y pense pas toujours et c'est bien dommage... la preuve !
Belle journée. Bizh. Viviane

la cuisine de Poupoule 02/07/2020 10:32

Oh voilà de bon wraps une très belle idée
Bonne journée
Bisous

valerie 123degustez 02/07/2020 09:57

Voici une belle proposition !
Belle journée
valérie

Audrey 02/07/2020 09:02

Coucou
Super simple et parfait pour un déjeuner sur l'herbe (enfin quand elle ne sera plus mouillée!)
Des bisous
Audrey
https://pausecafeavecaudrey.fr

jacre 03/07/2020 11:50

le soleil va revenir (enfin j'espère)....bisous et bonne journée

La cuisine de poupoule 02/07/2020 07:19

Humm voilà une très belle idée que c'est bon
Bonne journée bisous

Nathalie 02/07/2020 06:56

Des petits wrap plein de de fraîcheur et de saveurs!! Miam. Bises

samar 02/07/2020 03:46

rien de mieux qu'un délicieux wrap
bise

Lina 01/07/2020 22:04

Nham, j'aime bien ton wrap frais et gourmand. Il aurais bien une place sur ma nappe carrée aussi. Merci pour le partage !

Catalina 01/07/2020 20:12

très bonne idée ce wrap
bisous

Plume et Prose 01/07/2020 19:53

Un wrap frais et savoureux comme je les aime.

Michèle 01/07/2020 18:57

Un pique-nique bien gourmand!!!

Arthur P. 01/07/2020 18:29

Miam, j'adore ce genre de wraps ! Un régal pour un pique-nique !

sotis 01/07/2020 18:25

sympa ces wrap!!! bisous

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