Salade de flageolets, courgette, tomates et vinaigre balsamique
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Bonjour, ça va irait une petite salade ? surtout si vous aimez les légumes un peu croquant....
- 350 g de flageolet surgelés
- 1 courgette
- 1 tomate
- 1 oignon rouge
- 1 càs d'huile d'olive
- 1 càs de vinaigre balsamique
- 1 càc de piment d'espelette
- sel et poivre
Faire cuire les flageolets pendant 20 mn dans de l'eau bouillante salées. Coupez la courgettes en dés, épluchez l'oignon et coupez le en lamelles, coupez la tomate
en morceaux.
Mettez les flageolets dans la passoire et laissez les refroidir.
Mettre l'oignon et la courgettes dans une poêle avec l'huile d'olive, salez et poivrez, saupoudrez avec le piment d'espelette, remuez et faire revenir pendant
quelques instants en les laissant un peu croquants. Dans un saladier, mélangez les flageolets, la tomate, puis ajoutez les dés de courgettes et l'oignon. Déglacez la poêle avec le vinaigre
balsamique puis le verser sur la salade.
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C
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moi cela me convient parfaitement surtout avec la chaleur qui règne du côté de Marseille ! Bisous Manuela<br />
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A
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mmhh bien croquant comme je les aiment mmmhhhh<br />
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bisous***<br />
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très joli! c'est appétissant! bisous!<br />
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M
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En ce moment je fais pas mal de salades car il fait chaud ici pourtant je n'ai jamais pensé à utiliser des flageolets!<br />
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Merci pour l'idée ;)<br />
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Bonsoir Jacre,<br />
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les flageolets sont bien aimés chez moi !<br />
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merci<br />
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En ce jour de fin d'avril, des cris d'oiseaux<br />
remplissent la bleue troposphère d'allégresse.<br />
Ce n'est que stridulations et jolis pipeaux.<br />
La grive musicienne domine avec ivresse<br />
le verger et l'espace de ses sons assourdis.<br />
Elle vous souhaite avec moi un agréable jeudi<br />
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A bientot Eliane<br />
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une belle verrine , fraiche et colorée ....<br />
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bisous ma Jacre....<br />
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elle est originale ta salade $<br />
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B
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Sympa comme tout!<br />
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Une salade gourmande et complète pour le soir ! Belle verrine en tout cas ! Bise et bonne journée :)<br />
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très sympa ta salade<br />
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bonne journée<br />
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C
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ça me va tout à fait!!!<br />
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