750 grammes

Curry de pois chiches

  • jacre
  • curry
Curry de pois chiches

Bonjour. Voici aujourd'hui ma participation pour le défi "test de recettes entre blogueurs" dont le thème est "recettes légères et diététiques"...Et je suis allée chez Sara récupérer cette recette, par contre j'avais oublié le brocoli qu'elle avait mis...

 

 

- 1 oignon

- 1 càc d'huile d'olive

- 2 carottes

- 1 boîte de pois chiches

- 1 boîte de pulpe de tomates

- 20 cl de lait de coco

- 2 càs de poudre de cury

- 15 cl d'eau + 1 cube bouillon de légumes

- sel et poivre

 

Epluchez l'oignon et coupez le en lamelles, épluchez les carottes et coupez les en rondelles. Faites revenir l'oignon dans une sauteuse avec l'huile d'olive puis ajoutez les carottes, le lait de coco, la pulpe de tomate, le  curry, le bouillon et laissez mijoter environ 20 mn.

Ajoutez les pois chiches et poursuivre la cuisson 5 mn, assaissonnez.

 

 


 

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
L
J'aime beaucoup les pois chiches.<br /> Bon Lundi.<br /> Gros bisous.<br /> Lavandine
Répondre
R
Un joli plat qui donne envie, j adore merci bonne journée bis
Répondre
M
Une belle recette, avec le lait de coco cela doit être un délice...bises
Répondre
T
un bon curry!<br /> bon samedi
Répondre
Carolol © 2014 -  Hébergé par Overblog