Mini-cocottes courgettes



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Bonjour, aujourd'hui je vous présente la recette que je devais aller piquer chez Manou link 
pour le jeu du forum "Plaisirs Gourmands"....

manou 10
et comme c'était une recette légère je n'ai pas hésité et de plus je l'ai trouvé très bonne, j'ai juste changé le fromage car je n'avais pas de féta....

- 2 courgettes
- 100 g de ricotta
- 80 g de boulgour
- 3 oeufs
- sel et poivre 
- basilic
- une bonne pincée de curry

Préchauffez le four à 180°
Rapez les courgettes, puis les faire cuire dans une poêle anti-adhésive et sans matière grasse et avec le couvercle, salez et poivrez ajoutez le curry. Remuez de temps en temps.
Pendant ce temps, faites cuire le boulgour 7 mn environ dans une casserole d'eau bouillante, égouttez.
Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la ricotta, ajoutez le boulgour et les courgettes puis le basilic. Remplir les cocottes et mettre à cuire 25 mn.


Et Laura du blog link vient chez moi pour faire une de mes recettes...header article tmpphpIq2JIw
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T
<br /> <br /> Une recette pour le soir, parfaite pour moi, je la garde sous le coude, merci.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Bravo jolies cocottes de courgettes!! bizz coco<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> Jolies cocottes ...<br /> <br /> CLquipopotte&hearts;&hearts;&hearts;<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> Tes cocottes aux courgettes sont à tombées !! Bravo , gros bisous à toi =)<br /> <br /> <br />
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N
<br /> miam! à tester avec de la brousse que j'ai à la maison.€<br /> bon jeu.<br /> <br /> <br />
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N
<br /> miam!<br /> <br /> <br />
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C
<br /> miam miam la belle cocotte<br /> bonne journée<br /> <br /> <br />
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L
<br /> de belles petites cocottes qui me plaisnet! belle participation! bisousss<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Merci pour le partage , c'est léger et la saison des courgettes commence donc elles sont bonnes ! Bisous Manuela<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Une jolie cocotte avec les courgettes que j'aime beaucoup<br /> bonne soirée <br /> <br /> <br />
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L
<br /> Elle a l'air délicieux cette petite cocotte!<br /> <br /> <br />
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F
<br /> j'adore, je les fait en flans, et c'est toujours une grande réussite<br /> biiz<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Ca aussi c'est original, décidément j'adore ce jeu !<br /> <br /> <br />
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O
<br /> merci pr le partage et clic<br /> <br /> <br />
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M
<br /> J'ai souvent vu ces petites cocottes, maintenant je sais à quoi elles servent.<br /> Bonne semain€<br /> <br /> <br />
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C
<br /> bon choix, je continue ma promenade $<br /> <br /> <br />
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A
<br /> de tres joli cocotte un vrai delice cette recete<br /> bisous <br /> <br /> <br />
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C
<br /> Un défi plus que réussi !<br /> <br /> <br />
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C
<br /> un petit coucou en passant. Bisous<br /> <br /> <br />
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C
<br /> génial, ces petites cocottes, c'est un règal, bisous<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Elles sont toutes mimies tes cocottes ;-)<br /> Bisous<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Délicieuses cocottes !!!! Bravo !<br /> <br /> <br />
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C
<br /> miam, une cocotte bien appétissante ! Vivement la 4e session !<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Ma petite Jacre tu as fait un excellent choix !! Pour ma part j'adore les courgettes ( et toute ma petite famille aussi) j'ai les casssolettes vi vi donc je te pique la recette que je ferais trés<br /> vite<br /> Gros bisous et bon dimanche €€€<br /> Je continue ma ballade lol !!!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Je trouve ça trop joli la cuisson en mini cocotte, ça présente toujours bien ! Bises et bon dimanche !<br /> <br /> <br />
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B
<br /> Très bonnes ces cocottes!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> humm une bien belle recette !! il est super sympa ce jeu il nous fait découvrir plein de joli blog !! a bientôt sandra<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Tu as fait un très bon choix, j'adore aussi cette recette, et c'est une bonne idée la ricotta et le curry, je testerai!<br /> A bientôt!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> rhooo ça doit etre bon àa !!<br /> <br /> <br />
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L
<br /> sympas, justement, je me demandais comment j'alais faire découvrir le boulgour à mon homme ;o)<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Ca a l'air délicieux !<br /> TU rajouteras la personne qui vient piocher chez toi ?<br /> <br /> Merci pour ta participation ;-)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> je dis toujours que je vais faire des cocottes mais j'ai pas d'idées a chaque fois!!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> j'adore ce jeu et aller de blog en blog , bravo Jacre.....<br /> bon dimanche ... bisous ... <br /> <br /> <br />
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C
<br /> tu as oublié de préciser qui venez piquer chez toi<br /> <br /> <br />
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C
<br /> huùmmm ça je note quand les courgettes seront de retour dans mon jardin !!!<br /> <br /> <br />
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N
<br /> trés sympa ces petites cocottes ...et ce jeu est top .<br /> Bises et bon dimanche <br /> <br /> <br />
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C
<br /> tres sympa cette cocotte, bravo pour ce choix<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Super tes mini cocottes !! En plus bien garnies, ça à l'air bien bon !! Bon Dimanche<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Miam, super idée pour un petit plat du soir ! Bravo pour ta participation !<br /> <br /> <br />
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G
<br /> super<br /> <br /> <br />
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