Dos de loup en papillote, curry et curcuma
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Bonjour, allez je vais essayer une semaine toute en légèreté (j'ai bien dit essayer), alors aujourd'hui c'est papillote, c'est léger mais très bon...
Pour 2 personnes :
- 2 dos de loup de mer
- 2 tomates
- 1 poignée de pois gourmands
- 2 càs d'huile d'olive
- 1 càc de curry
- 2 càc de curcuma
- sel, poivre
Préchauffez le four à 180°
Coupez une tomate en morceaux et déposez dans la cocotte en silicone. Ajoutez les pois gourmands puis posez sur les légumes les dos de loup. Das un bol, mettre l'huile d'olive, le curry et le curcuma et mélangez. Versez sur le poisson. Coupez la deuxième tomate et la mettre dans la cocotte, salez et poivrez. Enfournez pour 20 mn.
Cuisine gourmande 24/04/2010 07:47
laurenceel 22/04/2010 12:13
isa-marie 21/04/2010 22:19
béatrice 21/04/2010 20:17
lolo 21/04/2010 18:32
TIMIA-PAULE 21/04/2010 13:49
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Sandyy90 21/04/2010 10:28
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Ô douceurs de Laura 21/04/2010 08:15
la petite popotte de cristaxou 21/04/2010 07:42