Wrap thon et avocat

Wrap thon et avocat

Bonjour. Tadam...voici venu le jour de la publication pour le défi culinaire mensuel créé par Jenna du blog Bistro de Jenna et administré par Valérie du blog 1.2.3. Dégustez qui gère également la page Facebook.

 La précédente marraine de la Bataille Food #79, Cindy

du blog “Comme une envie de douceur”

et la marraine de ce mois-ci c'est Cindy "Laclac, la Cuisine sans lactose ".

 

Et c'est parti pour un déjeuner sur l'herbe...

 

 

 

 

 

Pour 3 personnes :

- 3 wraps aux graines de chia

- 1 boîte de thon

- 1 avocat

- jus de citron

- 2 càs de mayonnaise (maison)

- quelques tomates cerises

- trois belles feuilles de salade

 

humidifiez les wraps et les passez à peine 1 mn au micro-ondes.

Ecrasez la chair de l'avocat, versez un peu de citron puis écrasez également le thon et ajoutez la mayonnaise, poivrez.

Déposez une feuille de salade sur chaque wrap et tartinez de grosses càs de préparation et fermez vos wrap

 

 

 

 

 

Listes des participants :

 

  1. Sofia du blog Plume & Prose
  2. Viviane du blog Quoi qu'on mange ?
  3. Christelle du blog La Cuisine de Poupoule
  4. Lina du blog Le Chaud Patate
  5. Michelle du blog Plaisirs de la Maison
  6. Vanessa du blog Popotte de Petit_bonhium
  7. Ponpon du blog La Cuisine de Ponpon
  8. Valérie du blog 1... 2... 3... Dégustez !
  9. Catalina du blog Le Blog de Cata
  10. Samar du blog Mes Inspirations Culinaires
  11. Michèle du blog Croquant, Fondant, Gourmand
  12. Aurélie du blog J'ai toujours aimé le jaune moutarde
  13. Hélène du blog Keskonmangemaman
  14. Gaëlle du blog La Gourmandise est un Joli Défaut
  15. Thithoad du blog Les Délices de Thithoad
  16. Arthur du blog La Cuisine sans Lactose
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A
Coucou,
Quand a vient a l'avocat, je mange tout ce qui suit, hihihihi.
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Y
c'est tellement bon.. tu me donnes envie d'en faire...
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S
Je les adore ces wraps version "rafraîchissants"! Bises.
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A
il est bien tentant ton wrap, c'est tout ce que j'aime ! ^_^
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V
Savoureux et goûteux, c'est vrai que le wrap est un repas idéal pour un pique-nique, on n'y pense pas toujours et c'est bien dommage... la preuve !
Belle journée. Bizh. Viviane
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L
Oh voilà de bon wraps une très belle idée
Bonne journée
Bisous
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V
Voici une belle proposition !
Belle journée
valérie
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A
Coucou
Super simple et parfait pour un déjeuner sur l'herbe (enfin quand elle ne sera plus mouillée!)
Des bisous
Audrey
https://pausecafeavecaudrey.fr
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J
le soleil va revenir (enfin j'espère)....bisous et bonne journée
L
Humm voilà une très belle idée que c'est bon
Bonne journée bisous
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N
Des petits wrap plein de de fraîcheur et de saveurs!! Miam. Bises
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S
rien de mieux qu'un délicieux wrap
bise
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L
Nham, j'aime bien ton wrap frais et gourmand. Il aurais bien une place sur ma nappe carrée aussi. Merci pour le partage !
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C
très bonne idée ce wrap
bisous
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P
Un wrap frais et savoureux comme je les aime.
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M
Un pique-nique bien gourmand!!!
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A
Miam, j'adore ce genre de wraps ! Un régal pour un pique-nique !
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S
sympa ces wrap!!! bisous
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