Pot au feu végérarien aux saveurs méridionnales

 

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Bonjour. Aujourd'hui je vous propose ce pot au feu végétarien trouvé dans le magazin cuisine 'femme actuelle' et je me suis dit qu'elle serait parfaite pour ma participation sur le thème 'la cuisine du soleil' avec culino-version....

 

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- 1 piment vert

- 1 càs d'huile d'olive

- 1 oignon rouge

- 2 gousses d'aïl

- 2 càc de gingembre frais râpé

- 800 g de pois chiches en boîte

- 1 càc de cumin

- 1/2 càc de curcuma

- 250 g de tomates cerises

- 150 g de pousses d'épinards

- sel et poivre

 

Faites chauffer l'huile dans une cocotte, mettez-y l'oignon coupez en quatre, l'aïl, le gingembre, le piment épépiné et du sel, laissez mijoter 5 mn. Ajoutez les pois chiches essorés et poivrez. Versez 80 ml d'eau et remuez jusqu'à absorption. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux, laissez cuire 3 à 4 mn. Ajoutez les pousses d'épinard une fois le feu éteint.

Yolande 01/07/2012 20:20


un pot au feu bien appétissant...


bizzzzz

kaderick 01/07/2012 00:26


je n'aurais pas pensé à un pot au feu :-)


merci pour ta participation à Culino Versions !


bonne soirée :*}

Food and Fashion 30/06/2012 19:02


J'adore les recettes de ce type, simple et savoureux!

veropapilles 30/06/2012 19:01


Avec un filet de poisson, moi, ça m'irait vraiment très bien... De belles couleurs en plus.

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