Mini-cocottes courgettes



_DSC3067.JPG

Bonjour, aujourd'hui je vous présente la recette que je devais aller piquer chez Manou link 
pour le jeu du forum "Plaisirs Gourmands"....

manou 10
et comme c'était une recette légère je n'ai pas hésité et de plus je l'ai trouvé très bonne, j'ai juste changé le fromage car je n'avais pas de féta....

- 2 courgettes
- 100 g de ricotta
- 80 g de boulgour
- 3 oeufs
- sel et poivre 
- basilic
- une bonne pincée de curry

Préchauffez le four à 180°
Rapez les courgettes, puis les faire cuire dans une poêle anti-adhésive et sans matière grasse et avec le couvercle, salez et poivrez ajoutez le curry. Remuez de temps en temps.
Pendant ce temps, faites cuire le boulgour 7 mn environ dans une casserole d'eau bouillante, égouttez.
Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la ricotta, ajoutez le boulgour et les courgettes puis le basilic. Remplir les cocottes et mettre à cuire 25 mn.


Et Laura du blog link vient chez moi pour faire une de mes recettes...header article tmpphpIq2JIw
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

tini 31/03/2010 17:58



Une recette pour le soir, parfaite pour moi, je la garde sous le coude, merci.


 



coco 30/03/2010 22:19



Bravo jolies cocottes de courgettes!! bizz coco



clquipopotte 29/03/2010 23:14


Jolies cocottes ...

CLquipopotte♥♥♥



Caroline 29/03/2010 19:53


Tes cocottes aux courgettes sont à tombées !! Bravo , gros bisous à toi =)


Nadège 29/03/2010 11:37


miam! à tester avec de la brousse que j'ai à la maison.€
bon jeu.


Nadège 29/03/2010 11:36


miam!


Céline 29/03/2010 09:26


miam miam la belle cocotte
bonne journée


lolo 29/03/2010 05:59


de belles petites cocottes qui me plaisnet! belle participation! bisousss


cuisineenfêtedetatieboulette 28/03/2010 22:33


Merci pour le partage , c'est léger et la saison des courgettes commence donc elles sont bonnes ! Bisous Manuela


lulu 28/03/2010 21:43


Une jolie cocotte avec les courgettes que j'aime beaucoup
bonne soirée 


LFDB 28/03/2010 21:13


Elle a l'air délicieux cette petite cocotte!


feloucette 28/03/2010 20:38


j'adore, je les fait en flans, et c'est toujours une grande réussite
biiz


Caro 28/03/2010 19:59


Ca aussi c'est original, décidément j'adore ce jeu !


om akram 28/03/2010 19:52


merci pr le partage et clic


Marie Bland 28/03/2010 19:24


J'ai souvent vu ces petites cocottes, maintenant je sais à quoi elles servent.
Bonne semain€


cojocano 28/03/2010 19:02


bon choix, je continue ma promenade $


AU-FOURNEAU 28/03/2010 18:06


de tres joli cocotte un vrai delice cette recete
bisous 


Chris 28/03/2010 17:34


Un défi plus que réussi !


Chantal 28/03/2010 17:19


un petit coucou en passant. Bisous


cendcy 28/03/2010 17:15


génial, ces petites cocottes, c'est un règal, bisous


minniestephie 28/03/2010 16:59


Elles sont toutes mimies tes cocottes ;-)
Bisous


stéphanie 28/03/2010 16:48


Délicieuses cocottes !!!! Bravo !


Clémence 28/03/2010 16:39


miam, une cocotte bien appétissante ! Vivement la 4e session !


Mary 28/03/2010 15:20


Ma petite Jacre tu as fait un excellent choix !! Pour ma part j'adore les courgettes ( et toute ma petite famille aussi) j'ai les casssolettes vi vi donc je te pique la recette que je ferais trés
vite
Gros bisous et bon dimanche €€€
Je continue ma ballade lol !!!


Sandyy90 28/03/2010 14:27


Je trouve ça trop joli la cuisson en mini cocotte, ça présente toujours bien ! Bises et bon dimanche !


Biscottine 28/03/2010 13:26


Très bonnes ces cocottes!


sandra 28/03/2010 12:45


humm une bien belle recette !! il est super sympa ce jeu il nous fait découvrir plein de joli blog !! a bientôt sandra


manou1983 28/03/2010 11:12


Tu as fait un très bon choix, j'adore aussi cette recette, et c'est une bonne idée la ricotta et le curry, je testerai!
A bientôt!


mellebanane 28/03/2010 10:52


rhooo ça doit etre bon àa !!


La Fée Réglisse 28/03/2010 10:50


sympas, justement, je me demandais comment j'alais faire découvrir le boulgour à mon homme ;o)


Sorcilili 28/03/2010 10:32


Ca a l'air délicieux !
TU rajouteras la personne qui vient piocher chez toi ?

Merci pour ta participation ;-)


val 28/03/2010 10:19


je dis toujours que je vais faire des cocottes mais j'ai pas d'idées a chaque fois!!


sabry 28/03/2010 09:43


j'adore ce jeu et aller de blog en blog , bravo Jacre.....
bon dimanche ... bisous ... 


Cécilia 28/03/2010 09:26


tu as oublié de préciser qui venez piquer chez toi


Cécilia 28/03/2010 09:26


huùmmm ça je note quand les courgettes seront de retour dans mon jardin !!!


Nycolette 28/03/2010 09:23


trés sympa ces petites cocottes ...et ce jeu est top .
Bises et bon dimanche 


chocolatatout 28/03/2010 09:21


tres sympa cette cocotte, bravo pour ce choix


La Marmotte 28/03/2010 09:19


Super tes mini cocottes !! En plus bien garnies, ça à l'air bien bon !! Bon Dimanche


Lulu 28/03/2010 08:38


Miam, super idée pour un petit plat du soir ! Bravo pour ta participation !


gateaux en bonbon 28/03/2010 08:28


super


Carolol © 2014 -  Hébergé par Overblog