Rouleaux printaniers

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Rouleaux printaniers

Bonjour. Je vous propose en entrée des rouleaux printaniers. Vous pouvez y mettre autre chose comme des langoustines ou des crevettes et même d'autres légumes suivant les saisons, courgettes, carottes, mais comme cela c'est super bon. Et surtout ne pas oublier la menthe qui donne un goût bien frais....

Pour 2 personnes

  • feuilles de riz
  • 1 filet de poulet
  • 60 g de quinoa
  • 1 échalote
  • filet de citron vert
  • 1 avocat
  • menthe fraîche
  • sauce soja

Faites cuire le quinoa, l'égouttez et ajoutez un filet de jus de citron vert. Epluchez l'échalote et émincez la, ajoutez la au quinoa. Faites cuire le filet de poulet dans une poèle avec un peu d'huile d'olive, laissez le refroidir et coupez le en lamelles. Epluchez l'avocat et coupez le en lamelles.

Faites ramollir les feuilles de riz, mettez les sur un torchon humide. Déposez sur un côté de la feuille un peu de quinoa, puis une à deux lamelles de poulet, couvrez d'une feuille de menthe puis d'une tranche d'avocat, Repliez les côtés puis roulez pour en faire un rouleau. Servez avec de la sauce soja.

Chris 10/04/2015 23:13

Joliment réussis !

Betty 10/04/2015 10:13

Pas de viande pour moi, je passe mon tour!

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